Descubra o que pode piorar a gripe

O que pode piorar a gripe?

Está com gripe? Saiba que certas substâncias e hábitos podem intensificar os sintomas, retardar a recuperação e até mesmo levar a pioras.
Entender o que deve ser evitado pode ajudar a controlar a doença e garantir uma recuperação mais rápida.

Bebidas alcoólicas

Durante o período gripal, recomendamos não ingerir bebidas alcoólicas. O álcool pode causar desidratação e agravar os sintomas gripais, como tosse, dor de garganta e congestão nasal. 
Além de comprometer o sistema imunológico, tornando mais difícil para o organismo combater o vírus. Por isso, conte com assistência médica especializada através dos planos de saúde Hapvida NotreDame Intermédica. Faça já a sua cotação!

Embutidos

Os embutidos, como salsichas, presuntos e salames, são ricos em sódio e aditivos químicos que podem intensificar os sintomas da gripe. Esse baixo valor nutricional pode comprometer a o sistema imune em combater o vírus da gripe
Portanto, durante a gripe, busque adotar uma dieta saudável e equilibrada. Consumir alimentos ricos em nutrientes como frutas, vegetais e grãos integrais pode fortalecer o sistema imunológico, favorecendo a rápida recuperação.

Bebidas ricas em cafeína

A cafeína pode retardar a recuperação da gripe. Isso ocorre porque ela estimula a produção de ácido no estômago, que reduz a capacidade do corpo de absorver nutrientes dos alimentos que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico. 
Bebidas ricas em cafeína, como café, chá-mate, entre outros, podem intensificar os sintomas desagradáveis da gripe, além de levar a desidratação, já que essa substância possui propriedades diuréticas.

Produtos industrializados

Produtos industrializados geralmente contêm altos níveis de açúcar, sal e aditivos artificiais, que podem agravar a gripe e retardar a recuperação. 

O excesso de açúcar, por exemplo, pode suprimir o sistema imunológico, tornando mais difícil para o corpo combater o vírus da gripe. Muitos dos produtos industrializados são pobres em nutrientes essenciais, necessários para um sistema imunológico saudável, como vitaminas e minerais.

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